天气炎热，没有什么比冰镇的饮料更让人心旷神怡，很多人认为这才是解暑好方式。殊不知，这么做会对身体造成一定的伤害。所以我们在夏季的时候，正确喝水才是关键。正确的饮水方法是喝温开水，尽量少喝或不喝冰水和冷饮。

据科学家研究，用红外线温度记录仪在炎热的气候下，对喝温饮和冷饮的两组人员进行皮肤测定，结果表明：温饮能降低皮肤温度1℃～2℃，而冷饮只能使口腔周围变冷。同时，两组人员的自我感觉不同，喝温饮者感觉清凉舒适，渴感全消;而用冷饮者则周身不畅，渴感去之又来。与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁，所以能解渴。另外，喝了温饮出点汗，可带走体内部分热量，这样饮水对身体无害。反之，冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量，内脏器官骤然遇冷，轻则会影响消化功能，重则引起胃痉挛和腹泻。因此，盛夏还是以温饮为好。

快节奏的生活常常让我们忽视了诸如喝水之类的身体基本需求，很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。事实上，人体中的物质75%是水，当人体失水量达体重的2%时，才会感到口渴，也就是说当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。

喝水有学问 水质更重要

现在的水质大不如前，饮用水的健康、安全就显得尤为重要了。净水产品作为健康饮用水的保障，逐渐走进家庭中，但净水行业的不规范，为消费者的选购净水产品带来了一定的阻碍。

净水器一线品牌海沃莱，一直提醒广大消费者要根据水质选择净水产品。净来始终站在消费者的角度，以消费者的需求为企业发展的方向。几年来专业的研究团队，对中国复杂的水质状况进行实地取样研究。这也是为什么海沃莱的产品一经问世就得到了消费者追捧，在净水行业中一直能够持续发展下去的重要因素。